Category: สุขภาพ
สุขภาพ
ผีอำหรือSleep Paralysisเกิดจากอะไร?
คำว่า Sleep Paralysis เป็นคำกว้างๆใช้เพื่อบรรยายอาการหลายๆชนิดแต่โดยส่วนมากมักจะเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่เราตื่นตัวในขณะที่เรานอนหลับหรือตื่นขึ้นมาในจุดที่เรากำลังจะเข้าสู่การนอนหลับทำให้เกิดความรู้สึกว่าร่างกายเราเป็นอัมพาตและไม่สามารถขยับร่างกายได้ซึ่งอาการที่ตามมาด้วยอาจจะเป็นการเห็นภาพหลอน,ความกลัว,และความรู้สึกถึงแรงกดบริเวณหน้าอก
ทำไมคาเฟอีนช่วยทำให้เราตื่นตัว
เราบริโภคคาเฟอีนมากกว่า 1แสนเมตริกตันต่อปีทั่วโลกนั่นเทียบเท่ากับน้ำหนักของหอไอเฟลรวมกันถึง 14ต้น คาเฟอีนที่บริโภคกันส่วนใหญ่อยู่ในชาและกาแฟหรือในรูปแบบอื่นเช่นน้ำอัดลม,ช็อคโกแลต,คาเฟอีนอัดเม็ด,หรือแม้แต่เครื่องดื่มที่ผ่านกระบวนการ Decafหรือเครื่องดื่มปราศจากคาเฟอีนนั้นก็ยังมีคาเฟอีนหลงเหลืออยู่ 1-20% เลยทีเดียว