ปัจจุบันประชากรนิยมบริโภคผักผลไม้เพื่อสุขภาพกันมากขึ้น ผักบางชนิดนั้นอาจจะสามารถนำมาบริโภคได้ทันทีเลยแต่บางชนิดนั้นควรที่จะนำไปผ่านกระบวนการต่างๆก่อนนำมาบริโภค ผักที่เราไม่ควรนำมาบริโภคแบบดิบๆได้แก่

หลายคนอาจจะเคยสังเกตบางสิ่งที่ลอยไปมาผ่านสายตาของเรา มันอาจจะดูคล้ายๆหนอนตัวเล็กๆหรืออาจจะเหมือนหยดน้ำเล็กๆใสๆแต่เมื่อคุณพยายามที่จะมองมันให้ชัดๆ มันก็จะหายไปและจะกลับมาให้เห็นอีกเมื่อเราไม่ได้พยายามเพ่งมองมัน

ปัจจุบันในชีวิตประจำวันเราอาจจะเห็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากมายที่เขียนว่าต่อต้านแบคทีเรีย(Anti-Bacteria) ซึ่งโดยผิวเผินแล้วอาจจะเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดไม่ว่าจะเป็น สบู่ต่อต้านแบคทีเรีย(Antibacterial soap), ทิชชู่เปียกต่อต้านแบคทีเรีย(Antibacterial wipes), หรือเจลล้างมืออื่นๆที่มีฉลากกำกับว่าเป็นแบบต่อต้านแบคทีเรีย แต่ทำไมมันจึงเป็นสิ่งทีเราควรหลีกเลี่ยงและเราควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้?

คนไทยหลายๆคนอาจจะเคยมีอาการดื่มแอลกอฮอล์แล้วหน้าแดงตัวแดง หรืออาจจะเคยพบเห็นผู้อื่นที่ดื่มมีอาการเช่นนี้ แต่อาการนี้มันเกิดจากอะไร?แล้วมันส่งผลดีหรือเสียต่อร่างกาย?

  การควบคุมแคลอรี่ที่กินในแต่ละวันนับว่าเป็นหนึ่งในแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก แต่สำหรับคนทั่วไปแล้วการที่จะมาคอยคำนวนอาหารแต่ละอย่างที่กินในแต่ละวันที่มีความหลากหลายนั้นทำได้ยากหากไม่มีนักโภชนาการมาคอยกำกับ หรือการทนกินอาหารซ้ำๆตลอดนั้นก็ไม่ใช่ทางเลือกที่หลายคนจะทนได้นาน

  บางคนชอบอาบน้ำอุ่นเพราะช่วยให้ร่ายกายผ่อนคลายจากความเมื่อยล้า แต่บางคนชอบอาบน้ำเย็นเพราะทำให้ร่างกายสดชื่น ในความเป็นจริงแล้วการอาบน้ำอุ่นและเย็นนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกัน

เมื่อเราไปเดินซื้อวัตถุดิบเพื่อทำอาหารเมื่อถึงจุดที่จำหน่ายเนยและมาการีนเราจะหยิบสิ่งที่เราชอบไปแต่รู้หรือไม่ว่าเนยละมาการีนนั้นแตกต่างกันอย่างไร? จุดประสงค์การใช้เนยละมาการีนโดยส่วนมากจะเหมือนกันแต่ผลิตภัณ์สองชนิดนี้แตกต่างกัน ส่วนหลักๆที่แยกมันทั้งสองออกจากกันคือวิธีการผลิตและชนิดของไขมันที่เนยและมาการีนมีอยู่

เราทุกคนล้วนแต่มีอาหารที่ชอบรับประทานและแน่นอนว่าสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปนั้นล้วนมีผลต่อร่างกายของเรา อาจจะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยแต่โดยเฉลี่ยแล้วร่างกายผู้ใหญ่ต้องการแคลอรี่ประมาณ 2,000-2,500ต่อวัน

มันอาจจะเริ่มจากอาการที่รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวนิดๆและหลังจากนั้นไม่นานก็จะตามมาด้วยความอัดอั้นที่ไม่สามารถจะเพิกเฉยได้ทำให้ในที่สุดสิ่งที่เรามีอยู่ในหัวเพียงอย่างเดียวในขณะนั้นคือการไปเข้าห้องน้ำให้เร็วที่สุดเพื่อปัสสาวะ โดยปกติมนุษย์ควรที่จะปัสสาวะอย่างน้อย4-6ครั้งต่อวัน แต่ในบางครั้งบางคราวการใช้ชีวิตอยู่ในสังคมยุคปัจจุบันที่เร่งรีบอาจจะทำให้เราต้องอั้นปัสสาวะไว้ การกระทำเช่นนี้ส่งผลเสียต่อร่างกายมากขนาดไหน?และร่างกายเราสามารถอั้นได้นานเท่าไร?

  ในปี1965 เด็กนักเรียนมัธยมวัย17คนหนึ่งชื่อ Randy Gardner ใช้ชีวิตโดยไม่นอนหลับต่อกันนานถึง264ชั่วโมง ซึ่งนั่นคือ11วันเต็มที่เขาไม่ได้นอน แต่หลายคนไม่ได้โชคดีแบบเขา ในปี2014แฟนบอลคนหนึ่งเสียชีวิตจากการอดนอนติดต่อกันแค่48ชั่วโมงเพื่อที่จะดูบอลโลกซึ่งสาเหตุการเสียชีวิตของเขาเกิดจากเส้นเลือดในสมองแตกเฉียบพลัน